Lesrooster

Les Van Tot Opmerkingen
TWO 09:00 10:00 Linker zaal
Staat voor TotalWorkOut, Een leuke en pittige mix van aerobic, basic steps en oefeningen. De les wordt gegeven in een groepsleszaal en je traint niet met fitnessapparaten maar met lossen... Lees verder
Cycle 09:00 10:00 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Wandelyoga 09:00 10:30 Buiten
De naam komt volledig overeen met de inhoud. Een stevige wandeling door de mooie naastgelegen bossen wordt afgewisseld met Yoga oefeningen. Deze les is een echte aanrader. Je komt herboren terug. Lees verder
Clubpower 10:00 11:00 Linker zaal
ClubPower is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubPower is ideaal als je wilt ... Lees verder
ClubCore 10:00 10:20 Fitness
ClubCore zijn korte 20 min. trainingssessies die iedere ochtend en avond worden gegeven. Club Core  is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core (alle spieren rondom je ... Lees verder
Seniorfit 11:00 12:00 Linker zaal
Een aangepaste senioren fitness/ aerobics les waarbij in groepsverband wordt getraind. Tijdens deze les wordt o.a. gewerkt aan uithoudingsvermogen en spierkracht. De opbouw van de les is gericht... Lees verder
Kidsdance & Minidance 16:00 17:00 MiniD gr1/2 - Linker zaal
Indoor Sport heeft diverse danssoorten/lessen voor de jeugd.Flitsende 'moderne dans' of 'streetdance' leuke eigentijdse moves op verschillende soorten muziek. Vanaf groep 1 en 2 kan je al meedoen ... Lees verder
Moderne dans 17:00 18:00 16+ Linker zaal
Indoor Sport heeft diverse danssoorten/lessen voor de jeugd.Flitsende 'moderne dans' of 'streetdance' leuke eigentijdse moves op verschillende soorten muziek. Vanaf groep 1 en 2 kan je al meedoen ... Lees verder
Streetdance & HipHop 18:00 19:00 StreetD gr7/8 - Linker zaal
Indoor Sport heeft diverse danssoorten/lessen voor de jeugd.Flitsende 'moderne dans' of 'streetdance' leuke eigentijdse moves op verschillende soorten muziek. Vanaf groep 1 en 2 kan je al meedoen ... Lees verder
Medisch Fitness 18:00 19:00 Rechter zaal
Medisch Fitness is een aangepaste les voor mensen, die door een blessure of aandoening niet kunnen deelnemen aan reguliere lessen. De les wordt door een fysiotherapeut gegeven. De groepen worden... Lees verder
Pink Boxing 19:00 20:00 Linker zaal
Pink Boxing, alle aspecten uit de boksport gecombineerd in 1 les! Exclusief voor vrouwen en het is dé perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen en/of om conditie te verbeteren. Pink ... Lees verder
Cycle 19:00 20:00 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Circuit 19:30 20:00 Fitness
Circuittraining bestaat uit een licht fitness-circuit waarin diverse apparaten worden gebruikt i.c.m. losse oefeningen, waardoor diverse spiergroepen worden getraind. Het is een ‘allround’... Lees verder
Clubpower 20:00 21:00 Linker zaal
ClubPower is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubPower is ideaal als je wilt ... Lees verder
Yoga & ClubYoga 20:00 21:00 CY - Rechter zaal
Yoga of ClubYoga is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Wanneer je gezond bent, helpt ClubYoga je om fit te worden. Als jij op zoek bent naar balans in je... Lees verder
ClubCore 20:00 20:20 Fitness
ClubCore zijn korte 20 min. trainingssessies die iedere ochtend en avond worden gegeven. Club Core  is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core (alle spieren rondom je ... Lees verder
Bootcamp & Obstacle training 20:00 21:00 BC - Buiten
Klim over boomstammen, zwaai aan touwen over een sloot en ren over bospaden naar de volgende uitdaging. Dát is bootcamp! Lekker in de buitenlucht, in weer en wind aan de slag met je eigen... Lees verder
Cycle 20:00 21:00 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
Pilates 09:00 10:00 Rechter zaal
Pilates is een aantal oefeningen die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren. De oefeningen vinden meestal plaats op een mat (sommige op speciaal ontworpen... Lees verder
Cycle 09:00 10:00 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
TWO 10:00 11:00 Linker zaal
Staat voor TotalWorkOut, Een leuke en pittige mix van aerobic, basic steps en oefeningen. De les wordt gegeven in een groepsleszaal en je traint niet met fitnessapparaten maar met lossen... Lees verder
ClubCore 10:00 10:20 Fitness
ClubCore zijn korte 20 min. trainingssessies die iedere ochtend en avond worden gegeven. Club Core  is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core (alle spieren rondom je ... Lees verder
Slow-Fitness 10:30 11:30 Rechter zaal
Slow-Fitness is een fitnessles waarbij gebruik wordt gemaakt van kleine fitnessmaterialen. De les wordt in een groepsleszaal gegeven. De lesinhoud varieert wekelijks en bestaat uit eenvoudige... Lees verder
Circuit 19:30 20:00 Fitness
Circuittraining bestaat uit een licht fitness-circuit waarin diverse apparaten worden gebruikt i.c.m. losse oefeningen, waardoor diverse spiergroepen worden getraind. Het is een ‘allround’... Lees verder
Cycle 19:30 20:30 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Yoga & ClubYoga 20:00 20:30 Linker zaal
Yoga of ClubYoga is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Wanneer je gezond bent, helpt ClubYoga je om fit te worden. Als jij op zoek bent naar balans in je... Lees verder
ClubCore 20:00 20:20 Fitness
ClubCore zijn korte 20 min. trainingssessies die iedere ochtend en avond worden gegeven. Club Core  is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core (alle spieren rondom je ... Lees verder
Cycle 20:30 21:30 VRTC - Spinningzaal (vervalt april t/m oktober)
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Yoga & ClubYoga 20:30 21:00 Yin Yoga - Linker zaal
Yoga of ClubYoga is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Wanneer je gezond bent, helpt ClubYoga je om fit te worden. Als jij op zoek bent naar balans in je... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
TWO- 09:00 10:00 Linker zaal
TWO-  is een rustigere variant van de TWO les, alles wordt op een lager tempo met lichtere oefeningen uitgevoerd. Staat voor TotalWorkOut, Een leuke en pittige mix van aerobic, basic steps en... Lees verder
Core Stability 09:00 10:00 Rechter zaal
Core Stability is het grote broertje van de Club Core lessen. Een uitgebreide, intensievere variant, met behulp van de zo genaamde 'gymbal'. Vooral de coördinatie en stabiliteit worden hier... Lees verder
Pink Boxing 10:00 11:00 Linker zaal
Pink Boxing, alle aspecten uit de boksport gecombineerd in 1 les! Exclusief voor vrouwen en het is dé perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen en/of om conditie te verbeteren. Pink ... Lees verder
ClubCore 10:00 10:20 Fitness
ClubCore zijn korte 20 min. trainingssessies die iedere ochtend en avond worden gegeven. Club Core  is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core (alle spieren rondom je ... Lees verder
Cycle 10:00 11:00 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Kidsdance & Minidance 17:30 18:30 KidsD gr3/4 - Linker zaal
Indoor Sport heeft diverse danssoorten/lessen voor de jeugd.Flitsende 'moderne dans' of 'streetdance' leuke eigentijdse moves op verschillende soorten muziek. Vanaf groep 1 en 2 kan je al meedoen ... Lees verder
Clubpower 19:00 20:00 Linker zaal
ClubPower is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubPower is ideaal als je wilt ... Lees verder
Core Stability 19:00 20:00 Rechter zaal
Core Stability is het grote broertje van de Club Core lessen. Een uitgebreide, intensievere variant, met behulp van de zo genaamde 'gymbal'. Vooral de coördinatie en stabiliteit worden hier... Lees verder
Circuit 19:30 20:00 Fitness
Circuittraining bestaat uit een licht fitness-circuit waarin diverse apparaten worden gebruikt i.c.m. losse oefeningen, waardoor diverse spiergroepen worden getraind. Het is een ‘allround’... Lees verder
Cycle 19:30 20:30 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Challenge 20:00 21:00 Linker zaal
Challenge is geschikt voor ieder fitheidsniveau: van jong tot oud. Diegene die je namelijk uitdaagt, ben je zelf. Challenge laat je versteld staan van je eigen prestaties. Ideaal als je wilt... Lees verder
TRX-Stability 20:00 21:00 Rechter zaal
TRX Suspension training is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals en ontwikkeld kracht, balans, flexibiliteit en core stabiliteit tegelijkertijd. Door gebruik te maken van je eigen... Lees verder
ClubCore 20:00 20:20 Fitness
ClubCore zijn korte 20 min. trainingssessies die iedere ochtend en avond worden gegeven. Club Core  is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core (alle spieren rondom je ... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
Challenge 09:00 10:00 Fitness
Challenge is geschikt voor ieder fitheidsniveau: van jong tot oud. Diegene die je namelijk uitdaagt, ben je zelf. Challenge laat je versteld staan van je eigen prestaties. Ideaal als je wilt... Lees verder
Cycle 09:00 10:00 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
TWO 10:00 11:00 Linker zaal
Staat voor TotalWorkOut, Een leuke en pittige mix van aerobic, basic steps en oefeningen. De les wordt gegeven in een groepsleszaal en je traint niet met fitnessapparaten maar met lossen... Lees verder
ClubCore 10:00 10:20 Fitness
ClubCore zijn korte 20 min. trainingssessies die iedere ochtend en avond worden gegeven. Club Core  is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core (alle spieren rondom je ... Lees verder
Judo 15:30 16:30 4-7jr - Rechter zaal
Judo een prima sport om meer zelfvertrouwen te krijgen, je leert val breken (daar heb je je hele leven plezier van), lekker ravotten en op een speelse manier kijken wie het sterkst is. Een les... Lees verder
Judo 16:30 17:30 8+ Rechter zaal
Judo een prima sport om meer zelfvertrouwen te krijgen, je leert val breken (daar heb je je hele leven plezier van), lekker ravotten en op een speelse manier kijken wie het sterkst is. Een les... Lees verder
Cross-Boks 18:30 19:30 Jeugd - Linker zaal
Cross-Boks: een vorm van bokszaktraining - alle aspecten uit het boksen komen aan bod in deze stevige conditie-les. De techniek, coördinatie, verdedigen, reactievermogen, aangevuld met conditie... Lees verder
Cross-Boks 19:30 20:30 Volw. - Linker zaal
Cross-Boks: een vorm van bokszaktraining - alle aspecten uit het boksen komen aan bod in deze stevige conditie-les. De techniek, coördinatie, verdedigen, reactievermogen, aangevuld met conditie... Lees verder
Circuit 19:30 20:00 Fitness
Circuittraining bestaat uit een licht fitness-circuit waarin diverse apparaten worden gebruikt i.c.m. losse oefeningen, waardoor diverse spiergroepen worden getraind. Het is een ‘allround’... Lees verder
Cycle 19:30 20:30 + les - Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Pilates 20:00 20:30 Rechter zaal
Pilates is een aantal oefeningen die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren. De oefeningen vinden meestal plaats op een mat (sommige op speciaal ontworpen... Lees verder
ClubCore 20:00 20:20 Fitness
ClubCore zijn korte 20 min. trainingssessies die iedere ochtend en avond worden gegeven. Club Core  is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core (alle spieren rondom je ... Lees verder
Yoga & ClubYoga 20:30 21:00 Rechter zaal
Yoga of ClubYoga is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Wanneer je gezond bent, helpt ClubYoga je om fit te worden. Als jij op zoek bent naar balans in je... Lees verder
Bootcamp & Obstacle training 20:30 21:30 BC - Buiten
Klim over boomstammen, zwaai aan touwen over een sloot en ren over bospaden naar de volgende uitdaging. Dát is bootcamp! Lekker in de buitenlucht, in weer en wind aan de slag met je eigen... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
TWO- 09:00 10:00 Linker zaal
TWO-  is een rustigere variant van de TWO les, alles wordt op een lager tempo met lichtere oefeningen uitgevoerd. Staat voor TotalWorkOut, Een leuke en pittige mix van aerobic, basic steps en... Lees verder
Pilates 09:00 10:00 Rechter zaal
Pilates is een aantal oefeningen die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren. De oefeningen vinden meestal plaats op een mat (sommige op speciaal ontworpen... Lees verder
Cycle 09:00 10:00 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Seniorfit 10:00 11:00 Linker zaal
Een aangepaste senioren fitness/ aerobics les waarbij in groepsverband wordt getraind. Tijdens deze les wordt o.a. gewerkt aan uithoudingsvermogen en spierkracht. De opbouw van de les is gericht... Lees verder
TRX-Stability 10:00 11:00 Rechter zaal
TRX Suspension training is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals en ontwikkeld kracht, balans, flexibiliteit en core stabiliteit tegelijkertijd. Door gebruik te maken van je eigen... Lees verder
ClubCore 10:00 10:20 Fitness
ClubCore zijn korte 20 min. trainingssessies die iedere ochtend en avond worden gegeven. Club Core  is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core (alle spieren rondom je ... Lees verder
Streetdance & HipHop 17:00 18:00 StreetD gr5/6 - Linker zaal
Indoor Sport heeft diverse danssoorten/lessen voor de jeugd.Flitsende 'moderne dans' of 'streetdance' leuke eigentijdse moves op verschillende soorten muziek. Vanaf groep 1 en 2 kan je al meedoen ... Lees verder
Streetdance & HipHop 18:00 19:00 HipH 12+ - Linker zaal
Indoor Sport heeft diverse danssoorten/lessen voor de jeugd.Flitsende 'moderne dans' of 'streetdance' leuke eigentijdse moves op verschillende soorten muziek. Vanaf groep 1 en 2 kan je al meedoen ... Lees verder
Fit & Fun – TienerFit 18:00 19:00 F&F - Rechter zaal
Fit&Fun en TienerFit, speciaal voor de jeugd heeft Indoor Sport aangepaste groepslessen. Er wordt serieus getraind op een lage intensiteit, afgewisseld met leuke spelvormen. Elke vrijdagavond ... Lees verder
Fit & Fun – TienerFit 19:00 20:00 TienF - Linker zaal
Fit&Fun en TienerFit, speciaal voor de jeugd heeft Indoor Sport aangepaste groepslessen. Er wordt serieus getraind op een lage intensiteit, afgewisseld met leuke spelvormen. Elke vrijdagavond ... Lees verder
Moderne dans 19:00 20:00 12+ Linker zaal
Indoor Sport heeft diverse danssoorten/lessen voor de jeugd.Flitsende 'moderne dans' of 'streetdance' leuke eigentijdse moves op verschillende soorten muziek. Vanaf groep 1 en 2 kan je al meedoen ... Lees verder
Bootcamp & Obstacle training 19:00 20:00 BC jeugd 12+ - Buiten
Klim over boomstammen, zwaai aan touwen over een sloot en ren over bospaden naar de volgende uitdaging. Dát is bootcamp! Lekker in de buitenlucht, in weer en wind aan de slag met je eigen... Lees verder
Cycle 19:00 20:00 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Moderne dans 20:00 21:00 16+ Linker zaal
Indoor Sport heeft diverse danssoorten/lessen voor de jeugd.Flitsende 'moderne dans' of 'streetdance' leuke eigentijdse moves op verschillende soorten muziek. Vanaf groep 1 en 2 kan je al meedoen ... Lees verder
ClubCore 20:00 20:20 Fitness
ClubCore zijn korte 20 min. trainingssessies die iedere ochtend en avond worden gegeven. Club Core  is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core (alle spieren rondom je ... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
Challenge 09:00 10:00 Linker zaal
Challenge is geschikt voor ieder fitheidsniveau: van jong tot oud. Diegene die je namelijk uitdaagt, ben je zelf. Challenge laat je versteld staan van je eigen prestaties. Ideaal als je wilt... Lees verder
Yoga & ClubYoga 09:00 10:00 Rechter zaal
Yoga of ClubYoga is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Wanneer je gezond bent, helpt ClubYoga je om fit te worden. Als jij op zoek bent naar balans in je... Lees verder
Clubpower 10:00 11:00 Linker zaal
ClubPower is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubPower is ideaal als je wilt ... Lees verder
Bootcamp & Obstacle training 10:00 11:00 Obstacle - Buiten
Klim over boomstammen, zwaai aan touwen over een sloot en ren over bospaden naar de volgende uitdaging. Dát is bootcamp! Lekker in de buitenlucht, in weer en wind aan de slag met je eigen... Lees verder
Cycle 10:00 11:00 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
Vinyasa Yoga 09:00 10:00 Rechter zaal
Vinyasa Yoga is een onderdeel van Ashtanga Yoga of Ashtanga Vinyasa Yoga. Bij Vinyasa Flow worden de asana’s (houdingen) uit de Ashtanga yoga toegepast. Vinyasa flow yoga is een vorm van Yang... Lees verder
Cycle 09:00 10:00 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder
Core Stability 10:00 11:00 Rechter zaal
Core Stability is het grote broertje van de Club Core lessen. Een uitgebreide, intensievere variant, met behulp van de zo genaamde 'gymbal'. Vooral de coördinatie en stabiliteit worden hier... Lees verder
Cycle 10:00 11:00 Spinningzaal
Cycle of spinning bij Indoor Sport Vorden is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt die bij jou past. Spinning is een... Lees verder