Core Stability

Core Stability is het grote broertje van onze Club Core lessen. Een uitgebreide, intensievere variant, met behulp van de zo genaamde ‘gymbal’. Vooral de coördinatie en stabiliteit worden hier getraind. In de ”Club Core Circuit’’ variant wordt deze les aangevuld met spierversterkende oefeningen. Deze lessen zijn uitstekend te combineren met alle denkbare sporten, waarbij het onder en bovenlichaam worden gebruikt, zoals voetbal, tennis, wielrennen, vechtsporten enzovoort.