Vanaf 1 juli zijn wij ook weer binnen geopend! Het lesrooster vanaf 1 juli is te vinden via het menu rechts bovenin en dan ‘rooster’.

 

!! Let op: Voor de meeste lessen op onze outdoor lesroosters hoef je NIET te reserveren! Je hoeft alleen te reserveren voor fitness, spinning en Club power. Voor deze lessen zijn beperkte materialen beschikbaar.

 

Informatie over de outdoor lessen en een handleiding voor het reserveren van lessen:

 

Outdoor fitness in Brummen en Vorden

Je kan nu ook outdoor fitness reserveren! Er zijn iedere dag verschillende tijdsblokken te reserveren. Bij het reserveren is te zien wanneer onze outdoor fitness open is.

 

Outdoor lessen Vorden

Tijd Les
Maandag vanaf 9.00 uur TWO Nieuw!
Maandag vanaf 9.00 uur Wandelyoga
Maandag vanaf 10.00 uur Club Power (voor deze les hoef je niet te reserveren)
Maandag vanaf 10.00 uur Spinning (reserveren!)
Maandag vanaf 11.00 uur Yin Yoga
Maandag vanaf 11.00 uur Seniorfit
Maandag vanaf 15.00 uur Tienerfit/ Fit & Fun
Maandag vanaf 16.00 uur Minidance
Maandag vanaf 17.00 uur Moderne dans 16+
Maandag vanaf 18.00 uur Streetdance gr. 7/8
Maandag vanaf 19.00 uur Spinning (reserveren!)
Maandag vanaf 20.00 uur Bootcamp
 

 

Dinsdag vanaf 9.00 uur Pilates
Dinsdag vanaf 10.00 uur TWO
Dinsdag vanaf 10.30 uur Slow Fitness Nieuw!
Dinsdag vanaf 19.30 uur Circuit & Core
Dinsdag vanaf 19.00 uur Yoga
Dinsdag vanaf 20.00 uur Challenge
 

 

Woensdag vanaf 9.00 uur TWO
Woensdag vanaf 10.00 uur Spinning (reserveren!)
Woensdag vanaf 10.00 uur Core stability
Woensdag vanaf 16.00 uur Kidsdance gr. 3/4
Woensdag vanaf 19.00 uur Spinning (reserveren!)
Woensdag vanaf 19.00 uur Yoga
Woensdag vanaf 19.00 uur Boks- en conditietraining (Pink Boxing)
Woensdag vanaf 20.00 uur Club power (reserveren!)
 

 

Donderdag vanaf 9.00 uur Challenge
Donderdag vanaf 10.00 uur Two/ Core
Donderdag vanaf 10.00 uur Yoga/ Pilates
Donderdag vanaf 16.00 uur Judo
Donderdag vanaf 18.00 uur Hiphop B
Donderdag vanaf 19.00 uur Pilates/ Yoga
Donderdag vanaf 19.00 uur Circuittraining
Donderdag vanaf 20.00 uur Bootcamp
 

 

Vrijdag vanaf 9.00 uur TWO-
Vrijdag vanaf 10.00 uur Circuit & Core
Vrijdag vanaf 10.00 uur Seniorfit
Vrijdag vanaf 17.00 uur Streetdance gr. 5/6
Vrijdag vanaf 18.00 uur Hiphop A
Vrijdag vanaf 18.00 uur Fit & Fun/ Tienerfit
Vrijdag vanaf 19.00 uur Bootcamp 12+
Vrijdag vanaf 19.00 uur Modern 12+
Vrijdag vanaf 20.00 uur Modern 16+
 

 

Zaterdag vanaf 9.00 uur Challenge
Zaterdag vanaf 10.00 uur Club Power (reserveren!)
Zaterdag vanaf 10.00 uur Spinning (reserveren!)
 

 

Zondag vanaf 10.00 uur Yoga
Zondag vanaf 11.00 uur Core Stability
 

 

 

Outdoor lessen Brummen

Tijd Les
Maandag vanaf 13.15 uur Pilates
Maandag vanaf 19.00 uur BBB Nieuw!
Maandag vanaf 19.00 uur Crosstraining
Maandag vanaf 20.00 uur Circuit
 

 

Dinsdag vanaf 9.30 uur Combiles
Dinsdag vanaf 17.00 uur Streetdance 6-8 jr.
Dinsdag vanaf 18.00 uur Streetdance 8-10 jr.
Dinsdag vanaf 19.00 uur Circuit/Hit
Dinsdag vanaf 20.00 uur Spinning (reserveren!)
 

 

Woensdag vanaf 9.00 uur Yoga
Woensdag vanaf 18.00 uur Kickboksen jeugd
Woensdag vanaf 19.00 uur Kickboksen volw.
Woensdag vanaf 20.00 uur Boks- en conditietraining
 

 

Donderdag vanaf 9.30 uur Combiles
Donderdag vanaf 17.30 uur Streetdance 11-14 jr.
Donderdag vanaf 19.00 uur Combiles
Donderdag vanaf 19.00 uur Streetdance vanaf 15 jr.
Donderdag vanaf 20.00 uur Crosstraining
 

 

Vrijdag vanaf 9.30 uur  Yoga
 

 

Zaterdag vanaf 10.00 uur Combiles
Zaterdag vanaf 11.00 uur Spinning (reserveren!)
 

 

Zondag vanaf 10.00 uur Combiles/ Crosstraining

 

 

 

 

 

 

 

Ons YouTube kanaal:

 

 

Online Judolessen en Cross-boks voor de jeugd:

 

Fitness schema's en trainingstips

Wil je graag hulp bij het opstellen van een trainingsschema en/ of trainingstips ontvangen, met oefeningen die je thuis kunt uitvoeren? Stuur dan een mail naar: staystrong@indoorsportbrummen.nl

Geef in je mail aan welke materialen je ter beschikking hebt. Misschien heb een halterbankje met wat gewichten, of zelfs een lat pulley. Zet het in je mail en onze instructeurs stellen een trainingsschema voor je op, waarmee je thuis uit de voeten kan.

Team Indoor Sport

P.S. alleen vragen m.b.t. trainingsschema’s worden via deze mailbox beantwoord, op alle overige vragen wordt niet geantwoord.