Rooster Live lessen (te volgen via de knop ‘lessen van onze trainers’):

Rooster van maandag 6 april tot en met zaterdag 11 april:

Maandag vanaf 10.00 uur Erica Seniorfit
Maandag vanaf 11.00 uur Irma Yin Yoga
Maandag vanaf 16.00 uur Birgit Minidance/ Kidsdance (groep 1/2/3)
Maandag vanaf 19.00 uur Kelvin/ Don Circuit & Core
Maandag vanaf 20.00 uur Nadieh/ Yoni Challenge/ Bootcamp
 

 

Dinsdag vanaf 10.00 uur Petra/ Esmee Circuit & Core
Dinsdag vanaf 11.00 uur Petra Pilates
Dinsdag vanaf 17.00 uur Nadieh Streetdance
Dinsdag vanaf 19.00 uur Irma Yoga
Dinsdag vanaf 20.00 uur Cas/ Esmee Bokstraining
 

 

Woensdag vanaf 10.00 uur Stefan Core stability
Woensdag vanaf 11.00 uur Irma Yoga – Tae Bo
Woensdag vanaf 15.00 uur Kimberley Kidsdance
Woensdag vanaf 19.00 uur Carel Spinning
Woensdag vanaf 20.00 uur Christine Club Yoga
 

 

Donderdag vanaf 10.00 uur Kelvin of Regien Combiles/ Two
Donderdag vanaf 11.00 uur Irma Pilates
Donderdag vanaf 15.00 uur Stefan/Anna Tienerfit/ Fit & Fun
Donderdag vanaf 19.00 uur Petra/ Esmee Core
Donderdag vanaf 20.00 uur Yoni/ Nadieh Challenge
 

 

Vrijdag vanaf 10.00 uur Erica Seniorfit
Vrijdag vanaf 11.00 uur Stefan Core stability
Vrijdag vanaf 15.00 uur Kimberley Streetdance & Hiphop
Vrijdag vanaf 19.00 uur Kelvin/ Anna Tienerfit/ Fit & Fun
Vrijdag vanaf 20.00 uur Birgit Moderne dans
 

 

Zaterdag vanaf 10.00 uur Kelvin/ Anna Challenge/ Pump

 

Online Judolessen en Cross-boks voor de jeugd:

 

 

Fitness schema's en trainingstips

Wil je graag hulp bij het opstellen van een trainingsschema en/ of trainingstips ontvangen, met oefeningen die je thuis kunt uitvoeren? Stuur dan een mail naar: staystrong@indoorsportbrummen.nl

Geef in je mail aan welke materialen je ter beschikking hebt. Misschien heb een halterbankje met wat gewichten, of zelfs een lat pulley. Zet het in je mail en onze instructeurs stellen een trainingsschema voor je op, waarmee je thuis uit de voeten kan.

Team Indoor Sport

P.S. alleen vragen m.b.t. trainingsschema’s worden via deze mailbox beantwoord, op alle overige vragen wordt niet geantwoord.